18/11/2008 - ATLETA BODY PLANET GANHA CORRIDA DAS ACADEMIAS

A equipe de corrida Body Planet Outdoor mais uma vez brilhou no circuito de corridas rústicas que são realizadas no Rio e faturou o segundo lugar por equipe. Comandados pelo professor José Ricardo,

13/11/2008 - JAIME ARÔXA SOMENTE PARA MULHERES

O mestre da dança Jaime Arôxa estará de volta a Body Planet no próximo dia 14 de novembro. Desta vez ele apresentará um de seus maiores sucessos, o workshop de sensualidade “Uma beleza interna a despertar em você”, só para mulheres.

12/11/2008 - ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

Uma boa qualidade de vida é desempenhar as tarefas diárias sem limitações. A força muscular exerce um papel fundamental neste aspecto, principalmente no envelhecimento e na manutenção da saúde.

04/11/2008 - MESMO PESO, DUAS MEDIDAS

Quando se pretende emagrecer, as pessoas costumam se preocupar muito com a quantidade de calorias que vão passar a consumir, esquecendo ou pouco valorizando a qualidade dos alimentos.

28/10/2008 - RAFAELA LOPES É CAMPEÃ MUNDIAL JÚNIOR

A equipe do Projeto Social Body Planet/Reação – Núcleo Judô Geraldo Bernardes está comemorando mais uma grande conquista. Após uma seqüência de ótimos resultados em participações nacionais e internacionais, a atleta Rafaela Lopes conquistou na Tailândia o Campeonato...

15/10/2008-ATIVIDADE FISICA NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA

Hoje em dia algumas doenças como coronáriopatia, hipertensão, diabetes e obesidade vêm sendo associadas ao estilo de vida sedentário que as pessoas tiveram no passado. Essas doenças são processos crônicos que têm seu início na infância...

15/10/2008 - JAIME ARÔXA PALESTRA E ENCANTA PÚBLICO NA BODY PLANET

Sucesso total a palestra realizada pelo mestre da dança Jaime Arôxa na Body Planet na última segunda-feira (13). Cerca de cem pessoas participaram do evento e se divertiram com a sua história de vida e experiências com a dança.

15/10/2008 - ATLETAS BODY PLANET DISPUTAM MUNDIAL NA TAILÂNDIA

As atletas do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, Raquel e Rafaella Lopes embarcaram esta semana para a Ásia rumo a mais um grande desafio.

07/10/2008 - MULHERES: CUIDADOS NA SUA ALIMENTAÇÃO PARTE II

A menopausa, como o próprio nome já diz, significa o fim (PAUSA) da menstruação (MENO). É nessa época que os ovários param de trabalhar, diminuindo assim a produção dos hormônios sexuais femininos.

01/10/2008 - JAIME ARÔXA NA BODY PLANET

Dono de um estilo próprio e inovador, Jaime Arôxa falou em entrevista sobre seu método de sucesso e os projetos para a Body Planet.

30/09/2008 - MULHERES: CUIDADOS NA SUA ALIMENTAÇÃO PARTE I

Na busca pela estética, algumas mulheres tem se submetido a inúmeros tratamentos, sem atingir grandes resultados. No entanto, se esquecem de algo fundamental em todo e qualquer processo, a alimentação.

16/09/2008 - MENINAS DA BODY PLANET SE DESTACAM NO CIRCUITO VÊNUS

A equipe feminina outdoor da Academia Body Planet fez bonito na etapa carioca do Circuito Vênus – Corrida para Mulheres 2008. O evento, que aconteceu no dia 14 de setembro, na Marina da Glória, e contou com a participação de aproximadamente 30 atletas da academia.

16/09/2008 - O QUE DEVO FAZER PARA MELHORAR MINHA ALIMENTAÇÃO?

A primeira providência a ser tomada, em todos os casos, é retirar os alimentos ricos em gordura, principalmente gorduras saturadas, que são aquelas que se acumulam nas artérias sob a forma de colesterol e, portanto, fazem mal a saúde.

10/09/2008 - ESPECIAL BONAIRE - 09 A 16 DE NOVEMBRO

“Próximo a costa da Venezuela, faz parte das Antilhas Holandesas, a ilha proporciona uma ótima infra-estrutura para mergulho. Um paraíso para fotosub. Além dos mergulhos, Bonaire oferece lindas praias e paisagens de tirar o fôlego.”

09/09/2008 - SERÁ QUE O CAFEZINHO QUE VOCÊ TOMA APÓS AS REFEIÇÕES PODE FAZER MAL A SUA SAÚDE?

O café apresenta inúmeros fatores, ditos antinutricionais, que prejudicam a absorção de alguns nutrientes, inclusive do ferro presente no frango ou bife ou espinafre que você ingere.

01/09/2008 - DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

A Academia Body Planet, feliz por ser facilitadora desse processo, agradece aos seus profissionais de Educação Física por sua dedicação e compromisso com a saúde de nossos clientes. Parabéns pelo seu dia! Parabéns Profissional de Educação Física!

27/08/2008 - MITOS E VERDADES SOBRE NUTRIÇÃO: PARTE II

Esta é uma das perguntas mais respondidas em meu consultório. Sobre o mesmo tema segue ainda outras dúvidas: Eu posso beber durante as refeições? Quanto tempo antes ou quanto depois eu posso ingerir alguma bebida no almoço?

24/08/2008 - ACADEMIA GANHA TROFÉU NO VIVO RIO RUN

A equipe de corrida da Academia Body Planet participou de mais um evento outdoor e novamente fez bonito.

17/08/2008 - JUDÔ DA BODY PLANET É OURO EM BERLIN

As Irmãs Raquel e Rafaela Lopes, atletas da Seleção Brasileira de Judô, conquistaram medalha de ouro e prata.

14/08/ 2008 - JUDOCAS DA BODY PLANET EM BERLIN

As Irmãs Raquel e Rafaela Lopes, atletas do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, mal tiveram tempo de descansar aqui no Brasil. Após viagem para o Japão, onde serviram de base para o treinamento da Seleção Olímpica, embarcaram no dia 13 para a Alemanha.

14/08/ 2008 - MITOS E VERDADES SOBRE NUTRIÇÃO

Na ânsia de emagrecer, muitas pessoas apelam para receitas milagrosas, passam horas malhando, fecham a boca e acabam trazendo danos para a saúde e muitas dores de cabeça. Com a preocupação de fazer com que as pessoas entendam o que realmente é válido e o que é “lenda”...

14/08/ 2008 - DIRETO DA EUROPA PARA A BODY PLANET

A Academia Body Planet nos próximos dias 20 e 29 promoverá quatro aulões com o Presenter Internacional professor Renato Ramos.

06/08/ 2008 - JUDOCAS DA BODY PLANET RETORNAM DO JAPÃO

Após quatorze dias de treinos com a Seleção Olímpica no Japão as irmãs Raquel e Rafaella Lopes, atletas do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes.

Julho 2008 - JUDOCAS DO PROJETO SOCIAL BODY PLANET – NÚCLEO JUDÔ GERALDO BERNARDES PARTICIPAM DOS TREINAMENTOS DA SELEÇÃO OLÍMPICA DE JUDÔ NO JAPÃO

As irmãs Rafaella Lopes da Silva e Raquel Lopes da Silva, do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, vão participar dos treinamentos da seleção olímpica de judô no Japão.

Inverno 2008 - O INVERNO chegou... TIRE PROVEITO DO CLIMA!!!

Saiba o que acontece com seu corpo!
Tire proveito do frio e emagreça!
Mantenha-se aquecido e hidratado!

29/06/2008 - MARATONA DA CAIXA

Confira aqui seu resultado da Corrida da Maratona da Caixa realizada dia 29/06

JUDOCAS DO PROJETO SOCIAL BODY PLANET
NÚCLEO JUDÔ GERALDO BERNARDES CONQUISTAM VAGA NA EQUIPE DO CAMPEONATO MUNDIAL JÚNIOR DE JUDÔ.

As atletas Rafaella Lopes da Silva e Raquel Lopes da Silva, do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, farão parte da equipe que irá para o Campeonato Mundial Júnior de Judô que será realizado em outubro na Tailândia.

MERGULHAR...

Posso afirmar a vocês que é uma experiência única, impar, que mesmo depois de mais de 500 mergulhos logados a paixão pela atividade só aumenta.

07/05/2008 - OS DEZ MAIORES ERROS DURANTE O TREINO.

O Personal Trainer Marcello Barbosa dá as dicas para você acertar no treino. Anote!

13/03/2008 - CHEGA O NOVO REMO INDOOR, O MAIS COMPLETO APARELHO PARA FITNESS

Chegou ao Brasil o mais completo aparelho para Fitness, utilizado por atletas e competidores nos Estados Unidos e Europa...

13/03/2008 - AS TÉCNICAS DO YOGA: ÁSANAS, PRÁNÁYÁMA, YOGANIDRA E MEDITAÇÃO

Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo...

13/03/2008 - PROJETO SOCIAL BODY PLANET ( Núcleo Judô - Geraldo Bernardes )

Dezesseis atletas representarão o Brasil no Campeonato Sul-Americano Sênior, em julho, em Brasília.

13/03/2008 - NUTRIÇÃO: O MUNDO DAS VITAMINAS E SUPLEMENTOS

Nos últimos tempos tem-se notado uma grande tendência, cada vez mais crescente, da utilização de suplementos esportivos, na busca da melhora...