O aulão acontecerá na proxima quarta-feira dia 24 de março na sala de Running Class. Terá a participacão de 20 duplas divididas em dois horários, 10h e 20 h, sendo compostas de um homem e uma mulher ou por duas mulheres.

PROCEDIMENTOS:
Cada participante terá duas passagens por cada equipamento, sendo cada uma delas com a duração de 15 minutos. A transição entre as etapas, terá a duração de 3 minutos.

ESTEIRA: Alcançar a maoir distância em 15 minutos, onde todas as etapas (total de 4) serão somadas e assim chuegaremos a kilometragem final da dupla;

BIKE: O participante terá que manter uma frequência cardíaca igual ou superior a 85% (fórmula 220-idade).

AULÃO MANHÃ
Concentração 9h30, início 10h

AULÃO NOITE
Concentração 19h30, início 20h

CATEGORIA
Mista e/ou feminina

Reserve sua vaga na recepção e só poderão se inscrever clientes com atestado médico em dia.
Apenas 20 vagas por horário