8/05/2009 -RODÍZIO DE COMIDA JAPONESA NA BODY PLANET

Para os amantes da culinária japonesa a grande novidade do momento é o Rodízio Body Planet. São dezenas de pratos entre Makimonos, Sushis, Sashimis, Temakis, Yakissobas, Tempuras, Espetos e Sobremesas, que atendem os mais variados gostos.

2/04/2009 -BODY PLANET SE DESTACA NA CORRIDA DAS MULHERES

A equipe Body Planet Outdoor de corrida fez bonito na Corrida das Mulheres conquistando o segundo lugar por equipe. O evento aconteceu no último dia 22 de março, na Lagoa, onde os atletas da academia contaram mais uma vez com toda infraestrutura das tendas Body Plane

1/04/2009 -EQUIPE BODY PLANET DE JUDÔ CONQUISTA DUAS VAGAS NA SELEÇÃO SUB-23

As atletas do Projeto Social Body Planet/Reação – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, Raquel Lopes e Rafaela Lopes, mais uma vez se destacaram e trouxeram de Salvador (BA), no último dia 14 de março a vaga na equipe Sub-23 da Seleção Brasileira

20/03/2009 - EQUIPE MASTER TUBARÃO/BODY PLANET BRILHA EM CIRCUITO DE NATAÇÃO

Aconteceu nos dias 14 e 15 de março, na piscina do Botafogo Futebol e Regatas,  a 1ª Rodada do Circuito Master e Pré-Master, evento organizado pela FARJ (Federação Aquática do Estado do Rio de Janeiro).

13/03/2009 -O PROJETO MERGULHAR ESTÁ FAZENDO 15 ANOS E QUEM GANHA O PRESENTE É VOCÊ.

No próximo dia 27 de março, às 19 h, o Projeto estará promovendo na Body Planet um coquetel de apresentação do Curso de FotoSub Digital com o renomado fotógrafo submarino Ary Amarante, que estará ministrando o curso nos dias 28 e 29 na Academia.

02/03/2009 -DIA DA BELEZA NO SPAÇO ELLA

Após o grande sucesso do primeiro Dia da Beleza, promovido pelo Spaço Ella da Body Planet, os alunos da academia poderão aproveitar e se beneficiar de mais um dia inteiro dedicado aos cuidados do corpo. O novo Dia da Beleza trará novidades de hidratação pós-verão.

17/02/2009 -PREPARE-SE PARA A FOLIA COM SAÚDE

A Academia Body Planet não para de buscar o melhor para seus clientes e amigos. Está inaugurando, a partir do dia 10 de fevereiro sua nova atividade infantil.

04/02/2009 -AGORA É PRA DANÇAR BALLET: JAZZ E SAPATEADO PARA CRIANÇA

A Academia Body Planet não para de buscar o melhor para seus clientes e amigos. Está inaugurando, a partir do dia 10 de fevereiro sua nova atividade infantil.

04/02/2009 -AULAS DE REMO XPRESS ANIMAM MALHAÇÃO NA BODY PLANET

A galera já está mandando brasa na remada nas aulas de Remo Xpress que estão acontecendo na Academia Body Planet de 02 a 13 de fevereiro.

29/01/2009 -PROMOÇÃO CASADA

Escolha uma atividade e ganhe uma semana em outra. A Academia Body Planet iniciou 2009 pensando em você e quer te dar um presente.

23/01/2009 - SPAÇO ELLA PROMOVE O DIA DA BELEZA NA BODY PLANET

A mais nova parceira da Academia Body Planet, a Clínica de Estética Spaço Ella e a empresa de cosméticos Adcos, estarão promovendo no próximo dia 28 (quarta-feira) o Dia da Beleza. Um dia inteirinho de cuidados para você.

22/01/2009 - BODY PLANET NA CORRIDA DE SÃO SEBASTIÃO

Foi dada a largada para a temporada 2009 de corridas de rua no Rio de Janeiro. Na manhã desta terça- feira (20) o Aterro do Flamengo recebeu cerca de oito mil pessoas para a já tradicional corrida de São Sebastião, prova que é realizada desde 1983...

21/01/2009 - CARNAVAL SARADO NA BODY PLANET

Com o verão bombando e o carnaval chegando é hora de ficar com o corpo bacana e com tudo em cima! Nesta estação começa aquele corre-corre nas academias e todo mundo quer dizer "adeus" às gordurinhas.

13/01/2009 - PEDALANDO EM RITMO SAUDÁVEL

O spinning ou bike indoor continua sendo uma das aulas mais disputadas nas academias. As salas lotam na mesma intensidade com que os alunos giram o pedal. O motivo de tanto sucesso? A prática detona calorias, melhora o fôlego e empolga.

09/01/2009 - PISCINAS SALINIZADAS NA TUBARÃO/BODY PLANET

O Sistema de Ensino Tubarão traz mais uma grande novidade para os alunos da Body Planet. Seu grande destaque para 2009 é o tratamento da água de suas piscinas à base de sal de cozinha, denominada tecnologia HIDROGEROX.

05/01/2009 -10 DICAS PARA REVERTER OS EXAGEROS DAS FESTAS

Em vez de lamentar a gula, elimine os quilos que ameaçam a boa forma. Se você não resistiu e abusou nas festas de fim de ano, é hora de assumir os deslizes e tratar de consertar o estrago. O verão está só começando e não é hora de esconder o corpo em roupas largas.

17/12/2008 - MARCHA REVERSIVA E SEUS BENEFÍCIOS

A corrida ou caminhada de costas é uma atividade muito nova no Brasil, sendo pouco conhecida e muito menos seus benefícios, que são muitos, tão quanto os da corrida de frente.

17/12/2008 - COLÔNIA DE FÉRIAS BODY PLANET 2009

A Body Planet não é somente a sua academia, ela pensa todos os dias em você e em sua família. A prova disso é que está trazendo pela primeira vez uma Colônia de Férias para seu filho.

17/12/2008 - FRACIONAMENTO DE DIETA

Um dos maiores benefícios de uma dieta além da qualidade e quantidade é a distribuição dos alimentos durante o dia, que chamamos de fracionamento. Ingerir grandes volumes poucas vezes ao dia pode trazer cansaço, indisposição e ganho de peso.

03/12/2008 - S.O.S SANTA CATARINA

Em virtude das chuvas que atingiram a região de Santa Catarina, a Academia Body Planet está promovendo uma ação solidária entre seus amigos e clientes para arrecadar doações que serão entregue às vítimas atingidas.

03/12/2008 - STRESS NO DIA-DIA

O Stress, definido pela Organização Mundial de Saúde como uma epidemia global, é também uma obsessão nacional. Um estudo da PUC, de Campinas, que examinou 1800 pessoas no Aeroporto de Congonhas, num grande edifício do centro de São Paulo e na sede de uma empresa

03/12/2008 - FINAL DE ANO QUENTE NA BODY PLANET

18/11/2008 - ATLETA BODY PLANET GANHA CORRIDA DAS ACADEMIAS

A equipe de corrida Body Planet Outdoor mais uma vez brilhou no circuito de corridas rústicas que são realizadas no Rio e faturou o segundo lugar por equipe. Comandados pelo professor José Ricardo,

13/11/2008 - JAIME ARÔXA SOMENTE PARA MULHERES

O mestre da dança Jaime Arôxa estará de volta a Body Planet no próximo dia 14 de novembro. Desta vez ele apresentará um de seus maiores sucessos, o workshop de sensualidade “Uma beleza interna a despertar em você”, só para mulheres.

12/11/2008 - ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

Uma boa qualidade de vida é desempenhar as tarefas diárias sem limitações. A força muscular exerce um papel fundamental neste aspecto, principalmente no envelhecimento e na manutenção da saúde.

04/11/2008 - MESMO PESO, DUAS MEDIDAS

Quando se pretende emagrecer, as pessoas costumam se preocupar muito com a quantidade de calorias que vão passar a consumir, esquecendo ou pouco valorizando a qualidade dos alimentos.

28/10/2008 - RAFAELA LOPES É CAMPEÃ MUNDIAL JÚNIOR

A equipe do Projeto Social Body Planet/Reação – Núcleo Judô Geraldo Bernardes está comemorando mais uma grande conquista. Após uma seqüência de ótimos resultados em participações nacionais e internacionais, a atleta Rafaela Lopes conquistou na Tailândia o Campeonato...

15/10/2008-ATIVIDADE FISICA NA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA

Hoje em dia algumas doenças como coronáriopatia, hipertensão, diabetes e obesidade vêm sendo associadas ao estilo de vida sedentário que as pessoas tiveram no passado. Essas doenças são processos crônicos que têm seu início na infância...

15/10/2008 - JAIME ARÔXA PALESTRA E ENCANTA PÚBLICO NA BODY PLANET

Sucesso total a palestra realizada pelo mestre da dança Jaime Arôxa na Body Planet na última segunda-feira (13). Cerca de cem pessoas participaram do evento e se divertiram com a sua história de vida e experiências com a dança.

15/10/2008 - ATLETAS BODY PLANET DISPUTAM MUNDIAL NA TAILÂNDIA

As atletas do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, Raquel e Rafaella Lopes embarcaram esta semana para a Ásia rumo a mais um grande desafio.

07/10/2008 - MULHERES: CUIDADOS NA SUA ALIMENTAÇÃO PARTE II

A menopausa, como o próprio nome já diz, significa o fim (PAUSA) da menstruação (MENO). É nessa época que os ovários param de trabalhar, diminuindo assim a produção dos hormônios sexuais femininos.

01/10/2008 - JAIME ARÔXA NA BODY PLANET

Dono de um estilo próprio e inovador, Jaime Arôxa falou em entrevista sobre seu método de sucesso e os projetos para a Body Planet.

30/09/2008 - MULHERES: CUIDADOS NA SUA ALIMENTAÇÃO PARTE I

Na busca pela estética, algumas mulheres tem se submetido a inúmeros tratamentos, sem atingir grandes resultados. No entanto, se esquecem de algo fundamental em todo e qualquer processo, a alimentação.

16/09/2008 - MENINAS DA BODY PLANET SE DESTACAM NO CIRCUITO VÊNUS

A equipe feminina outdoor da Academia Body Planet fez bonito na etapa carioca do Circuito Vênus – Corrida para Mulheres 2008. O evento, que aconteceu no dia 14 de setembro, na Marina da Glória, e contou com a participação de aproximadamente 30 atletas da academia.

16/09/2008 - O QUE DEVO FAZER PARA MELHORAR MINHA ALIMENTAÇÃO?

A primeira providência a ser tomada, em todos os casos, é retirar os alimentos ricos em gordura, principalmente gorduras saturadas, que são aquelas que se acumulam nas artérias sob a forma de colesterol e, portanto, fazem mal a saúde.

10/09/2008 - ESPECIAL BONAIRE - 09 A 16 DE NOVEMBRO

“Próximo a costa da Venezuela, faz parte das Antilhas Holandesas, a ilha proporciona uma ótima infra-estrutura para mergulho. Um paraíso para fotosub. Além dos mergulhos, Bonaire oferece lindas praias e paisagens de tirar o fôlego.”

09/09/2008 - SERÁ QUE O CAFEZINHO QUE VOCÊ TOMA APÓS AS REFEIÇÕES PODE FAZER MAL A SUA SAÚDE?

O café apresenta inúmeros fatores, ditos antinutricionais, que prejudicam a absorção de alguns nutrientes, inclusive do ferro presente no frango ou bife ou espinafre que você ingere.

01/09/2008 - DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

A Academia Body Planet, feliz por ser facilitadora desse processo, agradece aos seus profissionais de Educação Física por sua dedicação e compromisso com a saúde de nossos clientes. Parabéns pelo seu dia! Parabéns Profissional de Educação Física!

27/08/2008 - MITOS E VERDADES SOBRE NUTRIÇÃO: PARTE II

Esta é uma das perguntas mais respondidas em meu consultório. Sobre o mesmo tema segue ainda outras dúvidas: Eu posso beber durante as refeições? Quanto tempo antes ou quanto depois eu posso ingerir alguma bebida no almoço?

24/08/2008 - ACADEMIA GANHA TROFÉU NO VIVO RIO RUN

A equipe de corrida da Academia Body Planet participou de mais um evento outdoor e novamente fez bonito.

17/08/2008 - JUDÔ DA BODY PLANET É OURO EM BERLIN

As Irmãs Raquel e Rafaela Lopes, atletas da Seleção Brasileira de Judô, conquistaram medalha de ouro e prata.

14/08/ 2008 - JUDOCAS DA BODY PLANET EM BERLIN

As Irmãs Raquel e Rafaela Lopes, atletas do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, mal tiveram tempo de descansar aqui no Brasil. Após viagem para o Japão, onde serviram de base para o treinamento da Seleção Olímpica, embarcaram no dia 13 para a Alemanha.

14/08/ 2008 - MITOS E VERDADES SOBRE NUTRIÇÃO

Na ânsia de emagrecer, muitas pessoas apelam para receitas milagrosas, passam horas malhando, fecham a boca e acabam trazendo danos para a saúde e muitas dores de cabeça. Com a preocupação de fazer com que as pessoas entendam o que realmente é válido e o que é “lenda”...

14/08/ 2008 - DIRETO DA EUROPA PARA A BODY PLANET

A Academia Body Planet nos próximos dias 20 e 29 promoverá quatro aulões com o Presenter Internacional professor Renato Ramos.

06/08/ 2008 - JUDOCAS DA BODY PLANET RETORNAM DO JAPÃO

Após quatorze dias de treinos com a Seleção Olímpica no Japão as irmãs Raquel e Rafaella Lopes, atletas do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes.

Julho 2008 - JUDOCAS DO PROJETO SOCIAL BODY PLANET – NÚCLEO JUDÔ GERALDO BERNARDES PARTICIPAM DOS TREINAMENTOS DA SELEÇÃO OLÍMPICA DE JUDÔ NO JAPÃO

As irmãs Rafaella Lopes da Silva e Raquel Lopes da Silva, do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, vão participar dos treinamentos da seleção olímpica de judô no Japão.

Inverno 2008 - O INVERNO chegou... TIRE PROVEITO DO CLIMA!!!

Saiba o que acontece com seu corpo!
Tire proveito do frio e emagreça!
Mantenha-se aquecido e hidratado!

29/06/2008 - MARATONA DA CAIXA

Confira aqui seu resultado da Corrida da Maratona da Caixa realizada dia 29/06

JUDOCAS DO PROJETO SOCIAL BODY PLANET
NÚCLEO JUDÔ GERALDO BERNARDES CONQUISTAM VAGA NA EQUIPE DO CAMPEONATO MUNDIAL JÚNIOR DE JUDÔ.

As atletas Rafaella Lopes da Silva e Raquel Lopes da Silva, do Projeto Social Body Planet – Núcleo Judô Geraldo Bernardes, farão parte da equipe que irá para o Campeonato Mundial Júnior de Judô que será realizado em outubro na Tailândia.

MERGULHAR...

Posso afirmar a vocês que é uma experiência única, impar, que mesmo depois de mais de 500 mergulhos logados a paixão pela atividade só aumenta.

07/05/2008 - OS DEZ MAIORES ERROS DURANTE O TREINO.

O Personal Trainer Marcello Barbosa dá as dicas para você acertar no treino. Anote!

13/03/2008 - CHEGA O NOVO REMO INDOOR, O MAIS COMPLETO APARELHO PARA FITNESS

Chegou ao Brasil o mais completo aparelho para Fitness, utilizado por atletas e competidores nos Estados Unidos e Europa...

13/03/2008 - AS TÉCNICAS DO YOGA: ÁSANAS, PRÁNÁYÁMA, YOGANIDRA E MEDITAÇÃO

Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo o mundo...

13/03/2008 - PROJETO SOCIAL BODY PLANET ( Núcleo Judô - Geraldo Bernardes )

Dezesseis atletas representarão o Brasil no Campeonato Sul-Americano Sênior, em julho, em Brasília.

13/03/2008 - NUTRIÇÃO: O MUNDO DAS VITAMINAS E SUPLEMENTOS

Nos últimos tempos tem-se notado uma grande tendência, cada vez mais crescente, da utilização de suplementos esportivos, na busca da melhora...